Notícia - Ômega-3
Imagem ilustrativa
|
Ômega-3
Manutenção dos níveis de triglicérides
O consumo dos ácidos graxos ômega-3 auxilia na manutenção dos níveis saudáveis de triglicérides, desde que associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Uma dieta pobre em ômega 3 favorece o desenvolvimento de doenças crônicas cardiovasculares, diabetes tipo II, hiperlipidemia, artrite reumatóide, artrose, enxaqueca, asma e psoríase. A carência no organismo desses nutrientes pode prejudicar a neutralização dos radicais livres provenientes da gordura trans dos alimentos.
Benefícios do Ômega-3:
- Atividade anti-inflamatória;
- Atividade antitrombos (entupimento dos vasos sanguíneos);
- Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e
- Redução da pressão arterial.
|
|
|
